2021年11月17日水曜日

✳️五十肩などで痛い人 朗報

 ✳️五十肩で痛い人に朗報 医師の判断も良く聞いてくださいね


✳️朝起きて頭 脳が寝ている時にいきなり腕を立てると痛くなります 前と後ろと肩軽く10回ぐらい回してストレッチ


✳️夜は風呂に入るといいですがシャワーならばシャワー高いところから肩から腕にかけて熱めの温度で左と右と10回ずつ温水をかけると温熱湿布してる効果になります


✳️個人判断せずに医師の判断を最優先して使ってくださいね 責任は持てません

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